اثر فیبرهای‌غذایی بر کلسترول خون برخی فیبرهای غذایی اثر کاهنده‌ای بر میزان کلسترول خود دارند به خصوص آن‌هایی که با LDL کلسترول باند شده و در انتقال آنها نقش بازی می‌کنند. از منابع خوب این فیبرها می‌توان سیب، جو، لوبیا، چغندر ، دانه‌های سبوس‌دار و صمغ‌ها را نام برد. مکانیسم اثر کاهش کلسترول خون توسط […]
1- در شغل باید همزمان به موازین علمی و اصول روحانی هر دو توجه نمود. 2- ثروت فقط وسیله ای برای رسیدن به اهداف متعالی انسانی از جمله معیشت روزانه ، ترقی خانواده، خدمت به جامعه و مصرف آن در امور خیریه و در راه ترویج علم و دانش و تامین منافع عمومی است .( […]
در سایت های زیر مطالب مفید و کاربردی درباره بهداشت دوران قاعدگی می خوانید .http://www.mardoman.net/health/fertile/ http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=10316&keys=قاعدگی%۲۰+%۲۰زنان http://www.pezeshkan.org/?p=15658 ممنون می شوم که این سایت ها را به دوستان خود نیز معرفی نمایید. با آرزوی سلامتی برای همه شیر زنان ایران زمین
یک – به موزیک باخ ( Johann Sebastian Bach) گوش دهید . دو– از تکنیک یورش فکری ( Brainstorm ) استفاده کنید.این تکنیک علاوه بر اینکه مخزنی از ایده ها برای شما ایجاد می کند بلکه به کمک آن می توانید در امور خود تصمیم گیری های بهتری را اتخاذ نمایید سه -همیشه با خود […]
قباد یاری نویسنده وبلاگ ده و دهیاری است که در مورد تجربیات خود در زمینه فعالیت های اجتماعی٬ اقتصادی و فرهنگی در روستای تاج آباد ( رسول آباد ) سفلی می نویسد. او برای مدتی دهیار روستای خود بوده و برای ارتقای فرهنگی اهالی روستایش یک کتابخانه راه انداخته است. شرح مفصل فعالیت های قباد […]
در حالیکه دندانپزشکان برزیلی برای گرفتن مدرک از موسسه «دندانپزشکان نیکوکار»، در جهت پیشنهاد پرداخت کمتر برای بیماران جوان با هم رقابت میکردند، فابیو تلاش کرد با ایده جدید پرداخت هزینه دندانپزشکی به صورت اقساط ماهانه و گسترش آگاهی، برای مطب خود مزیت رقابتی ایجاد کند. فابیودر سال ۱۹۸۰ میلادی وارد دانشکده دندانپزشکی شد و […]
جا گذاشتن کتاب در مکان‌های عمومی رقتاری است که اکنون در ایتالیا و فرانسه هم رو به فزونی گذاشته. کسی که کتابش را در مکانی عمومی رها می‌کند، هویت خود را آشکار نمی‌کند و ادعایی هم بابت قیمت کتاب ندارد، اما یک درخواست از خواننده یا خوانندگان احتمالی بعدی دارد: “شما نیز بعد از خواندن […]
این روزها بسیاری از فعالان عرصه کسب و کار خودشان را “کارآفرین اجتماعی” قلمداد می کنند؛ اما واقعیت این است که گروه کوچکی از فعالان حوزه کسب و کار به عنوان کارآفرین اجتماعی قابل معرفی هستند.به عنوان مثال؛ اگر شما فقط محصولات سبز مثل سلول های خورشیدی یا تجهیزات بازیافت تولید کنید یا بفروشید، لزوما […]
جنگ بوسنیدر سال ۱۹۹۲ مگنوس ۲۵ ساله و فرگوس ۲۷ ساله در اسکاتلند بودند که از تلویزیون اخبار مربوط به پناهندگان جنگ بوسنی را تماشا کردند. حدودا ده سال قبل این دو برادر، که هر دو کاتولیک هستند، سفری به بوسنی (به تعبیری محل تولد مریم مقدس) داشتند. در این سفر آنها شیفته زیبایی و […]
تراریوم در لغت به معنی باغ شیشه ای است اولین بار توسط یک پزشک جراح انگلسی بنامNatanail Ward در سال ۱۸۲۹ ایجادشد . البته این کارکاملاً اتفاقی بود و طی یک تجربه ای که هیچ ربطی به باغبانی نداشت! دکتر وارد آن را کشف کرد .در واقع او می خواست پرورش دادن و تغییر و تحول پیله […]
مناقشه منافع Conflict of Interest منبع: مدرسه پرتو یکی از موضوعات بسیار مهم در موفقیت یک سازمان خدمات اجتماعی در نظر گرفتن و طراحی یک سیاست مناقشه منافع است. در واقع سازمان خدمات اجتماعی باید خیلی روشن رهیافت خود را در خصوص نحوه مدیریت موارد مناقشه منافع تدوین کند. مناقشه منافع به موقعیتی اطلاق می […]
قبل از آن که چیزی به همسرتان بگویید که بوی انتقاد داشته باشد، به سوالات اساسی زیر پاسخ دهید: به چه دلیل انتقاد میکنم؟ اگر دلیل خوب و سازندهای ندارید. پس چیزی نگویید. آیا بهترین زمان و بهترین مکان اینجاست؟ اگر نه، از خود بپرسید، چه وقت و در کجا میتوانم این نکات را مطرح […]
نمره عشق شما چند است؟ به نظر اشترنبرگ عشق مثل یک مثلث است و بهترین عشق به مثلث متساوی‌الاضلاع شباهت دارد. عشق سه عنصر دارد: صمیمیت، هوس و تعهد. عشق زمانی بهترین حالت را خواهد داشت که هر یک از سه عنصر را تقریبا به‌طور یکسان شامل شود… نمره عشق شما چند است؟به نظر اشترنبرگ […]
در میان موجودات ، آنچه انسان را از دیگران متمایز ساخته و او را اشرف مخلوقات کرده ، داشتن قوه تفکر و درک کلیات است . زندگی انسان در طول تاریخ هرگز از تفکر و اندیشه خالی نبوده است ؛ اما چیزی که مهم است و ابعاد موثر این تفکر را وسعت می بخشد ، […]
مارتا سباستین یکی از خواننده های اصلی موسیقی سنتی کشور مجارستان است. او بیش از 25 سال است که با مجمع موسیقی سنتی این کشور فعالیت می کند. تلاش او در جهت برقراری ارتباط و گفتگوی بین فرهنگی از طریق موسیقی و ایجاد تفاهم و دوستی بین مردم سبب شد تا به عنوان هنرمند یونسکو […]
یک مرد کانادایی فرانسوی، ۱۰ سال است که پیاده از کشوری به کشور دیگر سفر می کند. او می‌گوید به خاطر صلح و کودکان سفرش را آغاز کرده است. جین بلیوا ۵۵ ساله است. او تاکنون، ۶۳ کشور دنیا را با پیای پیاده درنوردیده، شب‌ها زیر پل‌ها، در ایستگاه پلیس یا ایستگاه آتش نشانی […]
ایرن- صباصراف: محمد درویش کارشناس محیط زیست با بیان اینکه یوزپلنگ در اولین های فهرست گونه های در حال انقراض قرار دارد در گفتگو با خبرگزاری مستقل محیط زیست (ایرن) گفت: در ایران گونه حیوانات بزرگ جثه بیش از دیگر گونه ها در معرض انقراض هستند که در این میان یوزپلنک در صدر قرار دارد […]
خبرآنلاین-افرادی که در دوره نوجوانی خود استرس را تجربه می‌کنند در بزرگ‌سالی با احتمال دو برابر بیشتر از دیگران به بیماری‌های روانی دچار می‌شوند.فشار زندگی و ناملایمات آن تاثیر بسیار بدی روی سلامت ذهنی انسان‌ها دارد. دانشمندان معتقدند یکی از مهم‌ترین دلایل بروز ناهنجاری‌های روحی و افسردگی در عصر حاضر افزایش میزان استرس و نگرانی […]
در این قسمت برای راحتی کار شما عزیزان برای خرید کتاب و آشنایی بیشتر شما بازدیدکنندگان عزیز با انتشاراتی که از آنها کتاب هایی را معرفی کرده ام لیست زیر ارایه شده است که البته به زودی اسامی انتشارات دیگر، که سایت ندارند ، را نیز همراه با شماره تماسشان در همین صفحه معرفی خواهم […]
