Tag: سلامت

لحظه های زندگی مان رنگ و بوی خوش تری گرفت از یکم تیرماه یکهزار و سیصد و نود و دو. وقتی ساعت حدود 11صبح دریا را برای بار نخست در آغوش گرفتم و در چشمان پر از اشک شوق نوید نگریستم، دنیایمان زیباتر از قبل شد. دخترکم دو سال است که زندگیمان را بهشت گونه کرده […]

اثر فیبرهای‌غذایی بر کلسترول خون برخی فیبرهای غذایی اثر کاهنده‌ای بر میزان کلسترول  خود دارند به خصوص آن‌هایی که با LDL کلسترول باند شده و در انتقال آن‌ها نقش بازی می‌کنند. از منابع خوب این فیبرها می‌توان سیب، جو، لوبیا، چغندر ، دانه‌های سبوس‌دار و صمغ‌ها را نام برد. مکانیسم اثر کاهش کلسترول خون توسط […]