چرا به اندازه کافی به سلامت روان خود اهمیت نمی‌دهیم و از مراجعه به روانپزشک دریغ می‌کنیم؟( قسمتی از این مقاله توسط هوش مصنوعی تهیه شده است) این پرسشی است که ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است. چرا بسیاری از افراد، مراجعه به روانپزشک را نشانه‌ای از ضعف یا دیوانگی می‌پندارند و از […]
یک عصب‌شناس معتقد است که شغل‌های تحمیلی، فقدان ارتباطات مناسب انسانی و بی‌توجهی مدیران به شایستگی کارمندان می‌تواند در فرد احساس یاس و استرس ایجاد کند. به گزارش میگنا، حسن عشایری در گفت وگو با فارس، با بیان تأثیر متقابل فرد بر شغل و بالعکس اظهار داشت: استرس‌های شغلی را باید در تطابق فرد با […]
اکنون دیگر تنبیه بدنی کودکان در بسیاری از جوامع ناپسند است و تذکر کلامی جایگزین آن شده است. اما پژوهشی جدید نشان می دهد که اگر تذکرهای کلامی با فریاد و توهین همراه باشد می تواند به اندازه تنبیه بدنی به کودک آسیب بزند. این پژوهش که در دانشگاه پیتسبورگ انجام گرفته و در نشریه […]
نتایج تحقیقات انجام شده بر روی 110 داوطلب نشان داد افرادی که از گفتن دروغ های واقعی یا حتی دروغهای مصلحت آمیز پرهیز می کنند در مقایسه با گروهی که به راحتی دروغ می گویند کمتر از مشکلاتی نظیر سردرد، گلودرد، اضطراب و سایر ناراحتیهای جسمی و روانی شکایت دارند. متخصصان روانپزشکی در نشست سالانه […]
شاید یکی از پررنگ ترین دغدغه های دخترانی که به نیت ازدواج با کسی آشنا می شوند، این باشد که… حد و مرز روابط را چطور تعیین کنند؟ وقتی طرف مقابلشان تو زرد از آب در می آید و درخواست نامشروعی از آنها دارد، چطور مقاومت کنند و رابطه را به پایان ببرند؟ چه کنند […]
در کدام قرن زندگی می کنیم -در کدام قرن فکر می کنیم بحثی پیرامون فرهنگ و توسعه در سازمان و جامعه زیر باران بیا قدم بزنیم حرف نشنیده ای به هم بزنیم نوبگوییم و نو بیندیشیم عادت کهنه را به هم بزنیم خاویر پرز دکوئیار دبیر کل اسبق سازمان ملل و رئیس کنونی کمیسیون جهانی […]
در این مقاله به برخی از ویژگی هایی که مونته سوری در کار با کودکان به آن اعتقاد داشت می پردازیم. قبل از همه بخشی از آخرین سخنرانی دکتر مونته سوری در هندوستان را با هم می‌خوانیم: “هدف ما در این دوره، یافتن روش مستقیم‌تر برای ارایه‌ی فرهنگی غنی تر به نسل های آینده بود. […]
بد دهانی، دشنام گویی و بکار گیری واژه های عامیانه قبیح به گونه فزاینده ای در میان اقشار جامعه و بخصوص کودکان و نوجوانان معمول گردیده. دشنام گویی و بد دهانی تنها منحصر به افراد فحاش نیست بلکه این پدیده در تعاملات اجتماعی میان تمام اقشار جامعه رخنه کرده است. با اینکه نمیتوان دشنام ها […]
زنانی که بخش اعظمی از وقت روزانه خود را صرف پخت‌وپز، تمیز‌کردن خانه، شستشو و بچه‌داری می‌کنند و بابت آن هیچ حقوقی دریافت نمی‌کنند و بیمه‌ای نیز آینده آنها را برای دوران بازنشستگی تضمین نمی‌کند. زنان خانه‌دار فعالیت اقتصادی مولدی ندارند، بلکه با خدمت به دیگر اعضای خانواده در فعالیت‌های اقتصادی سهیم هستند اما این […]
کنار آمدن با احساسات دشوار است، کنار آمدن با عصبانیت دشوارتر است. خشم نوعی احساس است. اگر فرد موقع واکنش نشان دادن فکر نکند، مساله کوچکی را به یک مشکل بزرگ تبدیل خواهد کرد. باید بیاموزیم که در موقعیت های مختلف از فکرمان استفاده کنیم. این مسئله در دعوای زن و شوهرها بسیار مهم است. […]
روش های موثر انتقاد سازنده انتقاد پذیری و انتقاد کردن موثر دارای اهمیت زیادی برای موفقیت سازمانی است. اموری چون ارزشیابی عملکرد، مشارکت در تیمهای کاری، خدمات رسانی به مشتریان، کنترل کیفیت و اداره تضاد،بستگی به بکارگیری مطلوب انتقاد پذیری و انتقاد کردن داردو کار پیچیده ای است . انتقاد با ابراز احساسات درباره موضوعات […]
· داشتن لحظه های خوب و خوش با دیگران. · از زندگی خود لذت بردن. · شاد کردن دیگران با حرف ها و رفتارمان . · سهیم و شریک شدن در وسایل زندگی و یا امکانات خود با دیگران. · داشتن آرزوهای خوب برای دیگران. · احساس خوبی از خود داشتن. · توانایی دوست داشتن […]
راهکارهایی برای تسلط بر اعصاب و افزایش اعتماد به‌نفس . بر اعصاب خود مسلط شوید، جنبه‌های منفی زندگیتان را کنار بگذارید و به اعتماد به‌نفس تازه برسید. اما عمیقاً در باطن شما شک و تردیدی وجود دارد. احساسی که موجب ناکام گذاشتن تصمیمات برای ایجاد تغییرات می‌شود. اما می‌تواند بدین‌گونه نباشد. اگر خیلی مایل هستید می‌توانید تغییر کنید؛ تنها […]
گوش دادن به قصد فهمیدن: گوش دادن خوب ، موقتا همسرتان را تشویق می‌کند که رهبر و پیشگام باشد و به طور خودجوش تمام حرفش را، بدون گوش دادن به قصد فهمیدن: گوش دادن خوب ، موقتا همسرتان را تشویق می‌کند که رهبر و پیشگام باشد و به طور خودجوش تمام حرفش را، بدون مداخله […]
اینکه دیگران را به آرامش دعوت کرده و عصبانیت آنها را از یادشان ببریم، هنر و قدرتی بزرگ است. در خیابان، فروشگاه بنگاه معاملات، صف خرید نان (!) و … بسیار دیده ایم که ناگهان دو نفر شدیدا با هم بحثشان شده و اگر تا چند ثانیۀ دیگر به دادشان نرسیم شاید کار به دعوا بکشد. […]
آیا احساس می‌کنید که خوشبختی و شادی شما به دیگران بستگی دارد؟ این افراد می‌توانند شریک زندگیتان، اعضای خانواده، دوستان و…باشند. اگر فردی که به او به‌شدت علاقه دارید دیگر با شما نباشد یا نتوانید با یکی از دوستانتان صحبت کنید، دچار افسردگی شوید، گریه کنید و احساس کنید که درون گرداب مهلکی گرفتار شده‌اید، […]
هدف واژه ایست که مطالب بسیار درباره آن نوشته اند، گفته اند و خوانده ایم مجموعه کتابهای موفقیت و در سخن بزرگان یا در فرهنگ ها و ادیان مختلف دامنه وسیعی از مجموعه هدف ها معین شده وهریک به نوبه خود خواستار تعالی و رشد بشر در جنبه های مختلف (بعنوان هدف) بوده اند. آنچه […]
منبع : نا مشخص به تکلم به خموشی، به تبسم ، به نگاه می توان برد به هر شیوه ، دل آسان، ازمن کلیم کاشانی عالی ترین دستاورد انسان در دنیا ، ارتباط شخصیت با شخصیت است. (کارل یاسپرس) ما منظور یکدیگر را نمی فهمیم. خجالت می کشم نظر خود را مطرح کنم. نمی توانم […]
منبع: نامشخص امروز، همان فردایی ست که دیروز، منتظرش بودید! شاید برای اغلب ما پیش آمده که گاهی وقت ها کارهای مان را به تعویق می اندازیم یا در انجام آن ها، کوتاهی می کنیم و کارمان را در موقع مقرر انجام نمی دهیم و یا برای تأخیر در کارهای مان، دلیل تراشی های مداوم […]
